Postura · Pontecorvo (FR)
Rieducazione Posturale a Pontecorvo
La postura non è solo estetica. Una postura scorretta causa dolori cronici, affaticamento muscolare, mal di testa e riduzione della qualità della vita. Nel mio studio a Pontecorvo eseguo valutazioni posturali globali e percorsi di rieducazione personalizzati, con il Metodo Mézières come strumento principale.
La valutazione posturale globale
La valutazione posturale non si limita a guardare come una persona sta in piedi. Analizza l'allineamento dell'intero corpo — dai piedi alla testa — le compensazioni tra i diversi segmenti, le asimmetrie muscolari, le catene di tensione. Solo con questa visione globale si può capire perché un dolore alla spalla è in realtà causato da una disfunzione del piede, o perché un mal di schiena cronico dipende da una tensione al diaframma.
La ginnastica posturale nel programma di trattamento
La ginnastica posturale — esercizi specifici per correggere gli squilibri muscolari e migliorare la consapevolezza del corpo nello spazio — è il complemento fondamentale della terapia manuale. Senza un lavoro attivo da parte del paziente, i risultati della terapia manuale tendono a non durare.
Nel mio studio a Pontecorvo costruisco un programma di esercizi posturali personalizzato da fare a casa — pochi esercizi, mirati, da fare con costanza. La costanza conta più dell'intensità.
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