Cluster Gomito · Pontecorvo (FR)
Epicondilite a Pontecorvo:
il gomito del tennista si risolve senza chirurgia
Dolore al gomito quando strevi qualcosa, quando sollevi una tazza, quando dai la mano. Peggiora con il mouse del computer, con la vite, con qualsiasi presa. Non ce la fai più. L'epicondilite è una delle tendinopatie che risponde meglio alla fisioterapia — se fatta nel modo giusto. Il riposo assoluto non risolve nulla: spesso peggiora.
Cos'è davvero l'epicondilite — e perché non passa
L'epicondilite laterale (il cosiddetto "gomito del tennista") non è solo un'infiammazione — è una tendinopatia degenerativa. Il tendine dei muscoli estensori del polso, nel punto di inserzione sull'epicondilo laterale, si degrada progressivamente a causa del sovraccarico ripetuto.
Il riposo fa calare il dolore temporaneamente — ma non ripara il tendine. Appena riprendi l'attività, il dolore torna identico. Questo è il motivo per cui molte persone convivono con l'epicondilite per mesi o anni senza mai risolverla davvero.
Non è necessaria la chirurgia nella grande maggioranza dei casi. L'esercizio eccentrico specifico, il laser Nd:YAG e la tecarterapia producono risultati eccellenti anche nelle epicondiliti croniche resistenti.
L'errore più comune con l'epicondilite
Il riposo assoluto e gli antinfiammatori (ibuprofene, ketoprofene) possono ridurre il dolore acuto, ma non riparano il tendine. Molti pazienti passano mesi alternando riposo e farmaci senza mai migliorare. Il tendine degenerato ha bisogno di stimolo meccanico controllato per rigenerarsi — non di immobilità.
Sintomi tipici dell'epicondilite
Come la tratto — il protocollo che funziona
Laser Nd:YAG Zaira
Il laser da 1064 nm penetra in profondità nel tendine, stimola la rigenerazione cellulare (biostimolazione) e riduce l'infiammazione locale. 6-10 sedute producono risultati significativi anche nelle epicondiliti croniche.
Tecarterapia Globus Diacare 5000
Diatermia resistiva specifica per il tendine. Aumenta la microcircolazione locale, stimola la produzione di collagene, riduce il dolore. Particolarmente efficace nella fase di carico progressivo.
Esercizio eccentrico specifico
Il pilastro del trattamento. Esercizi mirati in eccentrica degli estensori del polso: il tendine viene caricato progressivamente, stimolando la rigenerazione tissutale. Tecnica non dolorosa ma progressiva — l'obiettivo è che il tendine si rinforzi.
Terapia manuale e mobilizzazioni
Mobilizzazione del gomito, del polso e della colonna cervicale (che contribuisce frequentemente al dolore attraverso la radice C6). Tecniche di neurodynamics per il nervo radiale.
Bendaggio funzionale
Taping neuromuscolare e bendaggio specifico per ridurre il carico sull'epicondilo durante le attività quotidiane, permettendo di continuare a lavorare durante il percorso.
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Basta convivere con il dolore al gomito.
L'epicondilite si risolve. Il percorso giusto fa la differenza tra mesi e settimane.